Сейчас, мы все чаще стали задумываться о нашем здоровье, стараемся вести здоровый образ жизни. В первую очередь, здоровый образ жизни это не только отказ от курения, алкоголя, вредных продуктов, физические упражнения. Для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, нам необходимо очистить наш организм от вредных веществ. И сейчас, стало модно посещать сауну. Сауна – это не только посиделки в компании друзей. Сауна является отличным средством для профилактики от различных заболеваний, восстанавливает работоспособность. Сауна очень хорошо воздействует на наш организм – очищает кожу, выводит шлаки из организма, усиливает обмен веществ и заряжает бодростью нас.
В этой статье мы расскажем вам о пользе финской и инфракрасной сауны.
Финская сауна – это сауна, где температура достигает 110 градусов. Финская сауна очень похожа на русскую баню (закрытое помещение, также стоит печка с камнями). В финской сауне парение происходит сухим паром. Финскую сауну полезно посещать при простудных заболеваниях и выводит из организма шлаки и токсины.
Финская сауна стимулирует работу сердечнососудистой системы, увеличивается циркуляция крови, еще более интенсивным становится обмен веществ, тонизирует весь наш организм. К тому же, сауна расслабляет все мышцы, повышает аппетит, улучшает настроение, сон становится спокойным и крепким, помогает снять стресс. А женщина особенно красиво выглядит после посещения сауны.
Перед тем, как только вы войдете в сауну, необходимо сделать легкий массаж. Также в сауне очень полезно использовать ароматические масла. Помимо того, что масла оказывают целебный эффект, они еще улучшают настроение. В сауне выводятся не только вредные вещества, но и выходит лишняя жидкость. Но эту жидкость необходимо восполнить. Желательно после сауны выпить зеленый чай. После посещения сауны, кожа наша становится гладкой и упругой. Женщина после сауны становится более красивой и здоровой.
Инфракрасная сауна – это еще один из способов укрепить свое здоровье. Такая сауна очень благотворно влияет на кожу. Инфракрасный свет такой сауны хорошо действует на все слои кожи (способна омолодить кожу). Инфракрасная сауна – это специальная кабинка, в которой установлены инфракрасные излучатели. Воздух в такой сауне не нагревается. Притом, инфракрасную сауну вы можете спокойно установить дома. Инфракрасные волны прогревают мышцы, органы, ткани человека (при этом ускоряется поток крови). К тому же инфракрасная сауна благотворно влияет на человека.
Инфракрасная сауна очень полезна для тех, кто следит за своей фигурой (увлажняет кожу, выводит из организма токсины, старение кожи замедляется, защищает нашу кожу от посторонних инфекций, сжигает лишние жиры, способствует избавлению от целлюлита). Особенно хороша такая сауна при кожных заболеваниях (угри, крапивница, экземы и пр.). Под воздействием инфракрасных волн поры открываются, и выходят излишки кожного сала. Кожа наша становится розовой, молодой и гладкой.
И главное, не важно какую вы сауну купили, следует помнить, что сауны это скорее лечебный эффект, и принимать такое лекарство надо в меру.
Посещайте сауну! Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми!
